Doğru besleniyor musun? Hangi spor sana uygun? Cildin ve saçlarının durumu ne? Testi çözüp, güzellik check-up’ından geçmeye hazır mısın?






1- Her gün aynaya bakıyorsun. Cildin nasıl görünüyor?

a- Çoğu zaman sivilceli
b- Hassas, duyarlı ve çok kuru
c- Bir sorun yok gibi

2- Saçlarını anlatacak olsan ne derdin?

a- Çoğunlukla inatçı, kalın telli ve kıvırcık
b- Oldukça kuru ve problemli
c- İnce telli, yumuşak ve düz

3- Tırnaklarının durumu ne?

a- Oldukça sık kırılır.
b- Çok zayıf olduğu için tırnak uzatmayı bile unuttum.
c- Tırnaklarım dayanıklıdır ve her zaman güzel görünür.


4- Vücut yapın nasıl?

a- Zor kilo veren bir yapım var.
b- Güçlü bir yapım var.
c- İnce yapılıyım ve uzun boyluyum. Ne zaman spor yapsam çabucak kaslanırım.


5- Tartı dostun mu, düşmanın mı?

a- Üst kısmım biraz kilolu
b- Birkaç kilo fazlam var ama üzülmeye değmez.
c- Kilom benim için sorun olmuyor.

6- Boğazına düşkün müsündür?

a- Hep yerim ve maalesef çabucak kilo alırım.
b- Günüm günüme tutmaz, bazen bütün gün pasta börek yerim, bazen de sadece meyve
c- Seve seve yerim ve nadiren kilo alırım.


7- Kötü bir gün geçirdiğinde moralin nasıl olur?

a- Sinirimden herkese saldırırım.
b- Kendimi yalnız hissederim ve düşüncelere dalarım.
c- Sevdiğim şeylerle uğraşıp deşarj olurum.


8- Arkadaşların neden sana değer verir?

a- Ben herkesi motive ederim ve coştururum.
b- Yüzde yüz güvenilir biriyim.
c- Arkadaşlarımın dert küpüyüm.


9- Beden eğitimi senin için sıkıcı bir ders mi?

a- Fitness beni canlandırıyor ama çabucak yoruluyorum.
b- Sokakta gezmek benim için yeterli.
c- Sporu seviyorum ve kendimi süper hissediyorum.


10- Hangi hobiyle uğraşmaktan zevk alıyorsun?

a- Riskli sporları seviyorum ve maceracı biriyim.
b- Yetenekliyim. Şarkı söylerim, resim yaparım, yemek pişiririm.
c- Partilere ve sinemaya gitmekten hoşlanırım. Zaten bir TV yıldızı olmak istiyorum.


A’lar çoğunluktaysa


Bugüne kadar sporsuz iyi idare etmişsin ama bundan sonrası için şansını iyi kullan. Fitness yapacaksan bir arkadaşını ayart. Böylece birbirinizi motive edersiniz. Ayrıca hareketsizlikten dolayı selülite meyilli bir bünyen var. Bunun için, bolca su içmelisin. Ayrıca inatçı saçlarını şekle sokmak için, durulanmayan bakım kremlerini deneyebilirsin. Cildin sivilceleşmeye müsait olduğundan uygun bir nemlendirici kullanman da yerinde olur.


B’ler çoğunluktaysa

Biraz enerjiye ihtiyacın var. Sabah bal, süt, ekmek ve yumurtadan oluşan bir kahvaltı, öğlen; ızgara köfte ve salata akşamları ise sadece bir sebze yemeğinden oluşan bir mönüyle kendini çok daha zinde hissedebilirsin. Bütün vücudunu çalıştıracak bir spor yapmalısın. Yüzme, koşu veya voleybol gibi tüm vücudunu çalıştıracak, aynı zamanda form tutmana yarayacak sporlar işine yarayabilir.

C’ler çoğunluktaysa

Çok sağlıklısın ve sıkıntılarının üstesinden gelebiliyorsun. Dikkat etmen gereken tek nokta midene aşırı yüklenmemek. Hafif şeyler yemeye bak! Kurumaya müsait bir cildin olduğundan asla nemlendirici kullanmadan dışarı çıkmamalısın. Kuruyup, çabucak kırılan saçlarına ise, katlı bir model uygulatabilirsin.


Bize ne biz güzeliz ya siz düşünün.